Ascolta il Corpo.
Libera la tua Vita.
Uno spazio di ascolto profondo per riconnetterti a te stessə e riscoprire il coraggio di attraversare la tua storia, con fierezza.
Chi sono
Sono la Dott.ssa Francesca Colacino, Psicologa e Psicoterapeuta per il benessere. Il mio desiderio più profondo è accompagnarti verso un equilibrio interiore autentico e duraturo, integrando la Psicoterapia con le Tecniche di Rilassamento, la Mindfulness e la creazione di Percorsi di Benessere Integrato.
La mia pratica è saldamente ancorata all'approccio Umanistico, Esistenziale e Corporeo. Questo significa che il mio sguardo è rivolto a te nella tua totalità, alle tue risorse e al tuo potenziale, riconoscendoti come l'unicə verə espertə della tua Vita.
“Il mio lavoro è illuminare le tue risorse e qualità affinché tu possa vederle per la prima volta.”
In questo cammino condiviso, ritroverai il coraggio di fluire nella Vita con autenticità. Un percorso per dare forma al tuo senso più profondo e abitare, finalmente, una nuova progettualità.
Ti aspetto per iniziare, insieme, questo viaggio di ritorno a te stessə.
Con affetto,
Di cosa mi occupo
Ogni sintomo è un messaggio del corpo che chiede di essere ascoltato. Insieme, esploreremo l'origine del tuo vissuto per trasformare questo momento della tua Vita in una nuova opportunità di movimento e benessere.
Ansia, Stress e Traumi
- Attacchi di Panico e Stati d'Ansia
- Elaborazione di vissuti traumatici
- Somatizzazioni e Tensioni Corporee
- Stress e Burnout
- Insonnia e Regolazione Emotiva
Crisi e Transizioni di Vita
- Depressione e Disturbi dell'Umore
- Elaborazione del Lutto e della Perdita
- Età Evolutiva: Infanzia e Adolescenza
- Sostegno nei Cambiamenti di Vita
- Supporto alla Genitorialità
Relazioni e Autostima
- Difficoltà Relazionali e Affettive
- Dipendenza Affettiva
- Autostima e Inadeguatezza
- Empowerment e Consapevolezza di Sé
- Percorsi di Crescita Personale
Mi rivolgo a: Bambini, adolescenti e adulti
Non trovi il tuo vissuto?
Ogni storia è unica e merita un ascolto dedicato. Scrivimi per un breve confronto: capiremo insieme se il mio approccio è il sentiero più giusto per te.
Inizia da quiIl Mio Approccio
Insieme, sciogliamo i nodi che ti tengono fermo, trasformando l'ansia in consapevolezza e le tensioni in nuova energia. Qui la tua storia trova uno spazio sicuro e tu trovi la forza di abitarla di nuovo, con fierezza.
Cammineremo fianco a fianco: questo percorso sarà la tua base sicura, il terreno solido da cui dare forma a una nuova progettualità. Radicandoti nella verità del Qui ed Ora, permetterai alla tua vita di tornare a fluire e a te stessə di fiorire in ogni tua scelta.
Presenza & Accoglienza
La relazione è la base sicura su cui costruire il tuo percorso. Ti offro un ascolto autentico e profondo, dove ogni parte di te può sentirsi finalmente accolta nella sua interezza.
Corpo & Mente
Il corpo custodisce la tua storia. Sciogliamo insieme le tensioni profonde e i blocchi, per permettere alla tua Vita di tornare finalmente a fluire.
Crescita & Cambiamento
Ti accompagno a riscoprire la tua verità interiore e il coraggio di scegliere. Un viaggio per onorare la tua unicità e imparare ad abitare ogni giorno con consapevolezza e fierezza.
Ogni grande cambiamento comincia da un piccolo spazio di ascolto.
“È la relazione che cura.”
— Irvin Yalom
I Percorsi di Trasformazione
Spazi di ascolto e cura per onorare la tua storia.
L'Ancora dell'Ascolto
Sostegno Psicologico
Un supporto mirato per affrontare momenti di crisi, scelte difficili e riscoprire la tua bussola interiore.
Percorso focalizzato sugli obiettivi
Il Viaggio della Cura
Psicoterapia
Un percorso profondo per sciogliere i nodi emotivi e le memorie del corpo. Ti accompagno a riscoprire la tua verità, per tornare ad abitare la tua Vita con presenza e fierezza.
Durata flessibile e personalizzata
L'Arte del Flusso
Mindfulness e Respiro
Ritrova il tuo centro attraverso l'ascolto del respiro. Un cammino per coltivare un coraggio calmo di fronte a ogni emozione e tornare a sentirti finalmente in armonia con te stessə.
Ciclo di 8 incontri
Radicamento e Rinascita
Rilassamento Muscolare Progressivo
Esercizi mirati per sciogliere i blocchi psico-corporei e le tensioni accumulate, rieducando il corpo a sentire e a lasciar andare.
Ciclo di 8 incontri
Il Sentiero della Totalità
Training Autogeno
Una pratica di autodistensione profonda per recuperare le energie psicofisiche, ridurre lo stress e ritrovare la tua pace interiore.
Ciclo di 8 incontri
L'Oasi del Riequilibrio
Reiki
Un'esperienza di ascolto profondo per armonizzare la tua energia e riscoprire la tua naturale vitalità. Un cammino di riequilibrio per ritrovare il tuo centro e fluire di nuovo con la vita.
Ciclo di 4 incontri
“Il respiro è l'ancora che ti riporta nel qui e ora ogni volta che la tua mente si perde.”
— Thich Nhat Hanh
In studio o comodamente online.
Possibilità di colloqui anche in lingua inglese
Testimonianze
L'esperienza di chi ha scelto di fermarsi, ascoltarsi e intraprendere un percorso insieme a me.
“Un porto sicuro”
Incontrare la Dott.ssa Francesca Colacino è stato come trovare finalmente un porto sicuro dopo una lunga traversata in mare aperto. Fin dal primo incontro mi sono sentito accolto, ascoltato, e cosa tutt'altro che scontata autorizzato ad essere me stesso, senza filtri né giudizi. Con delicatezza, competenza e un sorriso che sa arrivare al momento giusto, Francesca riesce a creare un clima in cui è più facile lasciarsi andare, riflettere, crescere.
M. G.
“Umanità e professionalità”
Ho trovato nella Dott.ssa Colacino una professionista encomiabile, che mi ha messo immediatamente a mio agio, sebbene non sia mai stato in terapia prima d'ora. Una professionista davvero sensibile, ma soprattutto umana. La consiglio vivamente!
F. C.
“Il potere della relazione”
Il calore umano ed empatico della Dott.ssa Colacino ha qualcosa di profondamente accogliente. Quando l'ho conosciuta ho realizzato il potere della relazione terapeutica, la comprensione e l'attenzione per le fragilità che chiunque può attraversare in una fase di vita. La consiglio, perché in lei si coniuga sensibilità e spiccata preparazione professionale.
C. G.
“Calma ed empatia”
La dott.ssa Colacino trasmette tanta calma, assenza di giudizio ed empatia. La consiglio a chiunque volesse affrontare un percorso personale in quanto la sua umanità si concilia con una grande competenza e professionalità.
M. Z.
“Un tassello di me”
Cercando su internet ho trovato la d.ssa Colacino e mi sento davvero fortunata, perché oltre alla competenza è una persona di grande sensibilità. Abbiamo fatto alcuni incontri ma ogni volta è come se aggiungessi un tassello di me e imparassi ad accettarmi, a convivere con le mie difficoltà e trovare strategie per capirmi più a fondo. La consiglio vivamente!
F. G.
“Strumenti per la vita”
I percorsi di rilassamento offerti dalla Dott.ssa Colacino mi hanno aiutata moltissimo a conoscere e gestire le mie emozioni, dandomi uno strumento utilissimo per la mia vita. Grazie!
V. F.
“Fiducia nelle potenzialità”
La Dottoressa Colacino mi ha aiutata a superare un momento difficile. Grazie al percorso svolto insieme ho ritrovato la fiducia nelle mie potenzialità.
F. R.
“Un momento per sé”
Professionalità, umanità, gentilezza, armonia, rilassamento, benessere. Dei momenti per sè, per stare bene, per ascoltarsi, per capirsi meglio, per essere un po' più felici. Consiglierei questa esperienza a tutti, ad ogni età e in ogni situazione.
L. S.
“Un meraviglioso percorso”
Una professionista umana, empatica che consiglio vivamente se si vuole intraprendere un meraviglioso percorso con se stessi!
S. R.
“Un'esperienza positiva”
Esperienza molto positiva e da riprendere al più presto.
D. C.
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Domande Frequenti
Uno spazio per accogliere i tuoi dubbi e iniziare il tuo percorso con chiarezza e serenità.
Ogni percorso nasce da una domanda.
Scegliere di iniziare è un atto di cura verso se stessi. Se hai dubbi o vuoi capire meglio come posso aiutarti, non esitare a contattarmi.
Fai il primo passoEsperienze e Collaborazioni
Credo nel valore della rete e del confronto: qui le realtà con cui ho condiviso progetti, percorsi e crescita professionale.
Ambito Clinico e Salute
Clinica Reach Aut (Pordenone e Aviano)
Supporto psicologico per l'età evolutiva e la genitorialità, con consulenze in lingua inglese per la Base Militare Americana.
CSM – Centro di Salute Mentale (Cividale)
Percorsi di formazione dedicati alla Mindfulness per dipendenti e professionisti del settore pubblico.
Consultorio Familiare (Cividale)
Conduzione di percorsi di sostegno di gruppo dedicati all'età evolutiva.
Studio Medico Pelizzo (Cividale)
Consulenza e sostegno psicologico per bambini, adolescenti e adulti.
Clinica Reach Aut (Pordenone e Aviano)
Supporto psicologico per l'età evolutiva e la genitorialità, con consulenze in lingua inglese per la Base Militare Americana.
CSM – Centro di Salute Mentale (Cividale)
Percorsi di formazione dedicati alla Mindfulness per dipendenti e professionisti del settore pubblico.
Consultorio Familiare (Cividale)
Conduzione di percorsi di sostegno di gruppo dedicati all'età evolutiva.
Studio Medico Pelizzo (Cividale)
Consulenza e sostegno psicologico per bambini, adolescenti e adulti.
Benessere e Crescita Personale
Mindwork (Milano / Online)
Sostegno psicologico per adulti e consulenza per il benessere aziendale, in lingua italiana e inglese.
Studio Be. Here. Now. (Cividale)
Psicologa e Psicoterapeuta per il benessere: percorsi individuali e conduzione di gruppi di Mindfulness e Rilassamento.
Centro “W la Dislessia” (Vicenza)
Tutor specialistico per DSA e supporto alle difficoltà dell'apprendimento e al metodo di studio.
XXII Congresso Ifotes (Lignano)
Workshop Leader: conduzione di un seminario internazionale sull'uso della mindfulness come strumento per l'ascolto e la relazione.
Mindwork (Milano / Online)
Sostegno psicologico per adulti e consulenza per il benessere aziendale, in lingua italiana e inglese.
Studio Be. Here. Now. (Cividale)
Psicologa e Psicoterapeuta per il benessere: percorsi individuali e conduzione di gruppi di Mindfulness e Rilassamento.
Centro “W la Dislessia” (Vicenza)
Tutor specialistico per DSA e supporto alle difficoltà dell'apprendimento e al metodo di studio.
XXII Congresso Ifotes (Lignano)
Workshop Leader: conduzione di un seminario internazionale sull'uso della mindfulness come strumento per l'ascolto e la relazione.
Progetti Sociali e Internazionali
Save The Children (Progetti Nazionali)
Collaborazioni speciali dedicate alla tutela, all'empowerment e al benessere delle giovani donne.
Esperienze Erasmus+ (Georgia, Belgio, Ungheria)
Partecipazione a programmi di formazione europei sui temi dell'attivismo sociale, del talento giovanile e del teatro sociale.
Ires Fvg (Udine)
Progetti di formazione, orientamento e inclusione sociale sul territorio.
Mia Magazine
Attività di divulgazione scientifica attraverso la redazione di articoli di approfondimento psicologico.
Save The Children (Progetti Nazionali)
Collaborazioni speciali dedicate alla tutela, all'empowerment e al benessere delle giovani donne.
Esperienze Erasmus+ (Georgia, Belgio, Ungheria)
Partecipazione a programmi di formazione europei sui temi dell'attivismo sociale, del talento giovanile e del teatro sociale.
Ires Fvg (Udine)
Progetti di formazione, orientamento e inclusione sociale sul territorio.
Mia Magazine
Attività di divulgazione scientifica attraverso la redazione di articoli di approfondimento psicologico.
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Piazzetta Garibaldi 12, Cividale del Friuli (Udine)
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